Kan teknologi redde fremtiden for crossfit?

Crossfit oplevede et enormt boom kort efter årtusindskiftet. Mange personer har fået et bedre liv takket være denne form for fitness. Det bidrager til masser af lykkehormoner og en sundere krop. Takket være internettet er crossfit blevet promoveret meget på sociale medier, ikke kun for fitness-elskere, men også for alle mennesker, der bruger deres tid online og også selvom har det sjovt på sider som https://bingomaten.dk/.

Hvad er crossfit?

Måske kender du endnu ikke til Crossfit. Det siges at omkring 40.000 personer i Danmark dyrker crossfit, og det tal er sikkert højere den dag i dag end da det kom frem. 

Greg Glassman, som er en tidligere professionel gymnast, kom op med crossfit. Takket være teknologi begyndte Glassman at dele forslag til Crossfit-træning, og netop hvordan teknologi har udviklet hele konceptet kigger vi på lidt længere nede. 

Crossfit er fysisk træning, som består af tre hovedområder. Der er tale om vægtløftning, gymnastik og spring. Især mange personer nyder denne træningsform, da den er utroligt varieret. Desuden er det en hurtig og effektiv træning af hele kroppen. 

De bedste Crossfit apps

Teknologi har blandt andet bidraget til at du kan blive dygtig til Crossfit fra din mobiltelefon eller tablet. Der er apps som fx SmartWOD og WOD. Sidstnævnte er en forkortelse for Work of Day. Det vil sige at der er tale om træningssessioner, som du kan gemme i din app og udføre dem, når du træner enten udenfor eller i træningscenteret. Der findes allerede masser af apps og takket være teknologi bliver de mere og mere avancerede. 

Wearable teknologi bidrager til effektiv Crossfit træning

Wearables er en stor del af træning. Denne form for fitness gadgets hjælper de personer, som går højt op i effektiv træning. Wearables har det navn, da det er elektronik-teknologi, som er indeni digitale enheder, som du går med på din krop. De wearables sporer data, mens du bærer dem. 

Du kan måle din puls, forbrændte kalorier sove bedre og meget mere takket være wearables. På den måde hjælper de fitness freaks både direkte og indirekte med at træne crossfit bedre.

Crossfit på de sociale medier

Den populære træningsform har lidt et slag på sit omdømme inden for de seneste år. Det er en lang historie, som vi opfordrer dig til at læse om eller dykke ned i YouTube for at forstå det hele. 

Her er det vigtigste at folkene bag hele Crossfit-bevægelsen fokuserer på at udbrede den til flere personer. De ønsker at folk får mulighed for at forbedre deres livsstil takket være Crossfit og de mange fordele, som det byder på. Et af de vigtigste værktøjer for Crossfit-bevægelsen er de sociale medier. På skrivende fod er videoer med Crossfit hashtagget på TikTok blevet vist over 4,7 milliarder gange. Der er altså en enorm interesse i Crossfit-livsstilen, og hvis du er nysgerrig, kan du også tjekke TikTok eller Instagram, hvor du kan lære meget om det.